为贯彻落实教育部《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，进一步深化心理健康教育，丰富学生的校园文化生活，营造积极乐观、团结合作、悦纳自我的良好心理氛围，5月21日下午4点，我院开展“与心灵相约，携健康同行”心理素质拓展活动。

活动伊始，张梅娟书记强调了活动的意义，心理专干熊莹老师简要介绍了游戏的规则，积分兑换奖励方式等，希望同学们能积极参加各项游戏，促进同学之间的默契和感情。

      活动一：吃西瓜比赛
3人为一组，挑战哪一组吃西瓜最快；西瓜不能浪费；不能现瓜瓤大量掉落，出现浪费不参与排名。

活动二：五人六足
5人一组，两组进行比赛，大家并肩站成一排，相邻两人用束脚带把双脚捆在一起，奔跑距离为25米，往返跑一次，率先到达终点的团队获胜。

活动三：同心协力鼓
8人为一个队伍，比赛开始时，每个队员牵拉一根绳子，保证鼓面水平。同时裁判将一个排球从鼓面中心上方竖直抛下，队员们齐心协力将球颠起，保证球每次被颠起的高度都距离鼓面40cm以上。相同时间内队伍颠球次数最多者胜出。

活动四：齐心跳大绳
十个人为一组，比赛时间为一分钟，团队中两名学生负责摇绳，其余队员负责跳绳。每成功一次跳跃计一分，跳跃失败不计分，比赛结束时，累计得分最高的团队获胜。

活动五：搭石头过河
以小组为单位进行比赛，每组4个人分配三块石头，每组队员分别站在起点和终点线后。一边用脚踩在石头上，利用石头走到对面，与对面的队友击掌完成接力。第二名队员接过石头后，以同样方式踩着石头往回走，以此类推，循环进行。直到最后一名队员完成任务。过程中，如有队员不慎落入河中或手脚触碰石头以外的支撑物，则惩罚停止前进五秒钟，而后继续前进最后。各队以完成任务的总时长来判定名次。

活动六：书记有约
和学院支部书记说一句话，说话内容不限，可以是自己碰到的困惑，也可以是自己关心关切的问题。

活动过程学生积极性高涨，吃西瓜比赛，队伍为了胜利狼吞虎咽的场面引得观众哈哈大笑，同心鼓紧张又刺激，跳绳仿佛让同学们回到儿时的记忆，摸石头过河，五人六足，都让同学们感受到团队协作的力量。书记询问同学在学校开不开心，过去的一学年有什么成长和收获，贴心关切的话语让学生打开心扉，学生也和书记倾诉了自己的烦恼，自控力力差，做事三分钟热度，情绪不佳，睡眠问题等，气氛温馨有爱。同时，通过参加各游戏项目获得的最棒贴纸，凭贴纸兑换自己想要的奖品，也增加了同学们的参与感和成就感。

活动结束后，参与学生纷纷表示，玩的很开心，希望学院多举办此类活动。通过525心理健康素质拓展，有效增强大家对心理健康工作的宣传和重视力度，心理健康，要从关爱，悦纳自己开始，通过开展团队性的素质拓展活动，增进了同学们交流协作的能力，培养了学生敢于面对困难，挑战自我的人生态度。